[...] "ofiarodawcy". Użyty dosłownie 1 raz! Sformatowałem baterię zgodnie z instrukcją! Ani jednej ryski!!!Nigdzie!!! Folia na wyświetlaczu! Oczywiście wszystkie bajery jak w opisie aukcji + gwarancja naturalnie i papiery!!! Najlepiej odbiór we Wrocławiu Lub wystawiam na allegro i wpłata na konto lub pobranie (wówczas 20 zł jako zaliczka). [...]
Ziomek, nie oplaca sie robic tych 20 pompek. Juz lepiej robic 20x3 czy cos takiego, bo jak dajesz rade zrobic 20 na serie to 3 seryjki wyciagniesz, a dadza lepszy efekt ;) bo takie pompkowanie po 20 dziennie nie przyniesie ci szybko efektu.
mam pytanie, jestem nieszczesliwym posiadaczem skoliozozy piersiowo ledzwiowej ale cwicze na silowni(wiem ze nie powinienem ale co zrobic jak coagnie ;)) ostatnio cwiczylem na modlitewniku wyciskanie sztangi lamanej na biceps. Wzialem dosc spory jak na siebie ciezar wiec troche mnie przycisnelo do tego modlitewnika ale cwiczylem. Czy takie [...]
no gulke nie duza taka, a boli mnie tam z przerwami chyba od 2 lat...musze isc do lekarza. Moze zrobic przeswietlenie? Z reszta czesto jak boli, to bol prominiuje az do uda hehe Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-03-04 22:20:05
Siema, robie cykl z samego propionatu, +/- 100 mg e2d. jestem jakos w 3 tygodniu. tak od ok tygodnia, kilka godzin po injekcji czuje ze mam podwyzszone cisnienie- takie dziwne uczucie jakby krew gwaltownie do glowy naplywala, jak sie nachyle to momentalnie jestem caly czerwony- mysle ze to podwyzszone cisnienie, bo cos by innego? w kazdym razie co [...]
tak to jest jak człowiek jest cały życie w biegu... zapomniałem dopisać. więc poniedziałek, wtorek ćwicze w domu przy używciu hantli - bicka i bary na takim osprzęcie można zrobić, no klaty i grzbietu nie bardzo. nóg nie robie (tak wiem wiem, powinienem) brzuchem się zajme za kilka miesięcy (tu długa historia czemu)
a jesli sa to badania biochemiczne na tarczyce a ktos pali czesto to jak to jest wyjdzie cos tzreba przerwe zrobic czy ktos co kolwiek wie na ten temat???
[...] niby zestaw Alri miał nie być typowo na siłe.. ale patrząc dziś na pierwszą wypiske z klatki w teście.. to na skosie głową w góre.. brałem 100kg maksymalnie na 5 razy.. skok jak dla mnie jest MEGA ! Dziś to ćwiczenie zrobiłem jako pierwsze.. a wyciskanie na płaskiej odpuściłem... chciałem zrobić sobie troche inny trening. No zadowolony jestem [...]
Cześć poradźcie mi coś proszę mój brat ma 16 lat odkąd pamiętam zasuwa na rowerze, po górach dolinach itd...jakiś rok temu zaczeły go boleć kolana, lekarz zakazał mu ćwiczyć prze conajmniej pół roku. Co z tym zrobić i jak mu pomóc, może są jakieś sposoby, odżywki itd...
Low kick lekko nad kolano jest super uderzeniem,czasami odczuwam jego skutki na treningach,zarówno na zewnętrznej,jak i wewnętrznej stronie uda.Kopnięcie to może zrobić niezłe spustoszenie,ale przy kopaniu na kolano,przy lekkim uniesieniu nogi i zblokowaniu low kicka przez przeciwnika kontuzję możemy złapać my.Tak lekko ku przestrodze,macie [...]
Z lekarzami to jest tak - jak kogoś naprawił/wyleczyl to dany pacjent bedzie go polecał, ale u kazdego lekarza znajda sie "beznadziejne przypadki" na których nawet lekarz z dobra renomą się przejedzie. Bo nie umie, nie chce mu sie czy po prostu zbieg okolicznosci mu nie pozwoli go wyleczyc. Też poszłam do kolesia, ktory byl polecany. [...]
[...] Miałem 1.5 roku przerwy ale wlaśnie wróciłem. Problem jest taki że mam 2 tyg wolnego a na nastepne dwa tyg wyjeżdżam za granice i nie mogę ćwiczyć. Nie wiem dokładnie jak popważnie podejść do tego tematu. W ciągu tych dwóch tyg ćwicze trzy dni i robię dzień przerwy tak więc udaje mi się zrobić trzy takie cykle. Łącze klatke z tricepsem, [...]
[...] Miałem 1.5 roku przerwy ale wlaśnie wróciłem. Problem jest taki że mam 2 tyg wolnego a na nastepne dwa tyg wyjeżdżam za granice i nie mogę ćwiczyć. Nie wiem dokładnie jak popważnie podejść do tego tematu. W ciągu tych dwóch tyg ćwicze trzy dni i robię dzień przerwy tak więc udaje mi się zrobić trzy takie cykle. Łącze klatke z tricepsem, [...]
to był koleś co kupił, a potem był z nim niby kontakt, ale wkońcu napisał że nie kupuje, a najpierw zwodził, że kumpel miał zrobić przelew i nie zrobił i tak w ***a leciał ze 2 tyg. Sam potem napisał, że jeśli chce to niech wystawie komentarz, a później d**** napisał taki komentarz jak własnie widać.
aniołki masakra jest, tylko jak ci to wytłumaczyć... Stoisz, kucasz, podpierasz się na pięściach (tak jak do pompek) odskakujesz nogami w tył i energicznie do przodu, wracasz do pozycji wyjściowej, stajesz. i tak przez 15s. jak masz kondycję to 10x powinieneś zrobić
no ja juz kawe walnałem i lece na siłke dzisiaj cała łapa!! a potem brzuch i interwały na rowerku!! tak jak rip ale nie dam rady 9 zrobic zrobie wiecej o jeden niz zeszłym razem!! pzdr
powinieneś mieć gdzieś martwy ciąg, tylko nie wiem, czy dasz radę zrobić na jednym treningu z przysiadami. Jak dla mnie to fizycznie nie dasz rady tyle serii wszystkiego porobić. Zrób sobie pierwszy trening z rozpiski i zobacz jak wychodzi. Plecy daj zaraz po nogach. Pozdro.
A,jak to zrobic: 1. Zakwas: 2 łyżki mąki żytnie zalać 200 ml ciepłej wody w słoiku i pozostawić na 2 dni w ciepłym miejscu. 2. Drożdże zalać ciepłym mlekiem, dodać łyżeczkę cukru i mąki, pozostawić do wyrośnięcia (ok.20 min.) Mąki , sól i ziarna wymieszać drewnianą łyżką w misce, dodać zakwas i rozczyn drożdżowy, wymieszać, dodać ok. 300 ml [...]
A więc zacznijmy od tego że mam 16 lat, wzrost 175-180 cm, i ważę w granicach 55-60 kg ( Tak myślę ) I tu pojawia sie problem, mam problem z wagą - jestem chudy jak patyk, chciałbym przytyć wreszcie ... można powiedzieć że jem najwięcej w rodzinie, obiad jem normalnie, na kolacje potrafię zjeść po nawet 10 kanapek i więcej ... I pełno posiłków [...]
[...] nazwiskami LHW. mmablog.pl Wszyscy chca teraz zmieniac wagi, i nadeszla moda na walczenie z najlepszymi, i pewnosc siebie na zwyciestwo..CO nie zawsze przeklada sie na plany, i oczekiwania.. ZObaczymy jak to bedzie,na dzien dzisiejszy nie widze go w starciu z Andersonem Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-05 16:08:31
TEST - ALRI / 3xJW + Restore / "ubijamy shit" by ripahza - pods. 54 str.
